神奈川県茅ケ崎市の温水プール|太陽の郷プールガーデン

神奈川県茅ケ崎市の温水プール|太陽の郷プールガーデン

レッスンのご案内
レッスン紹介
  • パーソナルレッスン

    パーソナルレッスン

    ・マンツーマンで、受講者のご要望に応じたレッスンを行います。
    ・ご自身の体力や健康度に合わせたリハビリプログラムが組めます。
    ・ウォーキング、水中運動、スイムなどご希望の種目が選べます。
    ・目標を一緒に立て、一つずつクリアしていきましょう。

  • グループレッスン

    グループレッスン

    ・2人以上でご要望に応じたレッスンを行います。
    ・仲間で楽しく上達を目指しましょう。
    ・ウォーキング、水中運動、スイムなどご希望の種目が選べます。

  • 常設 水中運動レッスン

    常設 水中運動レッスン

    ・月単位(週1回、4週)で実施する常設の水中運動レッスンです。
    ・仲間で楽しく健康増進を目指しましょう。

  • ワンコインレッスン

    ワンコインレッスン

    ・上手に泳げるようになりたい方のための水泳のレッスンです。
    ・プールが初めての方に、水慣れコースをご用意しました。
    ・クロール、背泳、平泳ぎ、バタフライの4泳法を日を分けて実施します。
    ・各種目とも、初級、中級、上級に分けて1コマ15分のレッスンです。
    ・泳ぎがうまくなると水泳が一層楽しくなります。目指せトップスイマー!

  • 【プラチナフィットネス】 スプラッシュ

    【プラチナフィットネス】 スプラッシュ

    ・水中運動です。
    ・ふわふわ浮いて元気になろう。
    ・ヌードルなど浮遊具を使った楽しい水中運動です。

  • 【プラチナフィットネス】 フロアレッスン

    【プラチナフィットネス】 フロアレッスン

    ・無料の健康講座です。
    ・ダイエット、腰痛、関節症、高血圧、糖尿病予防などのお話があります。
    ・お話のほか、ストレッチ、筋トレなどの実技を体験できます。
    ・スプラッシュとファンスイムの間の休憩時間を使います。

  • 【プラチナフィットネス】 ファンスイム

    【プラチナフィットネス】 ファンスイム

    ・スイムを楽しく上達しよう。
    ・浮ければOK、4泳法を楽しみます。
    ・やってみよう、なーんちゃって個人メドレー。

  • セミナー

    セミナー

    ・不定期で実施する一般募集型のセミナーです。
    ・テーマは、”ダイエット”や”水中運動で健康に”など。

レッスン種類
種類 内容 料金
パーソナルレッスン マンツーマンで受講者のご要望をお聞きし、水中運動、水中ストレッチやスイムの内容・目標を決め、取り組みます。 1,000円/30分
グループレッスン グループで水中運動やスイムの内容・目標を決め、取り組みます。(2人以上) 1,000円/30分
常設 水中運動レッスン 第1・3月曜:ゆったりとした水中運動を行います。(弱め)
        (ウォーキング+ストレッチ)
第2・4月曜:十分に体を動かす水中運動を行います。(強め)
        (有酸素運動+筋トレ)
1,000円/1回
ワンコインレッスン 水中運動、水中ストレッチ、スイミングレッスンを行います。
スイミングは、水なれ、クロール、平泳ぎ、背泳、バタフライを初心者から上級者までレベル毎に分けてレッスンします。
500円/15分
【プラチナフィットネス】
スプラッシュ
(休止中)
水中運動で、楽しみながら元気になりましょう。 4,000円/4回券
1,000円/1回
【プラチナフィットネス】
フロアレッスン
(休止中)
お話と実技の健康講座です。
ダイエット、腰痛、関節症、高血圧、糖尿病予防など。
無料
【プラチナフィットネス】
ファンスイム
(休止中)
浮ければOK、4泳法を楽しみます。 6,500円/4回券
1,700円/1回
セミナー 不定期に実施する一般募集型セミナーです。
講義+実技
講義:500円
実技:500円
レッスン スケジュール
・レッスンは、月、木曜日(13:00~16:00)に実施します。
・月、木曜日が、祝祭日になる日は、レッスンはお休みです。
・セミナーは、募集の時に日程をご案内します。
・レッスンの実施日、実施時間帯を下表に示します。
・申込みは、フロントに用意したレッスン申込表にご記入ください。
種類 レッスン時間帯
パーソナルレッスン ・月、木曜日(13:00~16:00)のレッスン時間帯に、30分単位で申込みください。
グループレッスン ・月、木曜日(13:00~16:00)のレッスン時間帯に、30分単位で申込みください。(2人以上)
常設 水中運動レッスン ・月4回、木曜日14:00~14:30に実施します。
・実施日はフロントに掲示します。
ワンコインレッスン ・月曜日の13:00~16:00に、1コマ15分で実施します。
【プラチナフィットネス】
スプラッシュ
(休止中)
・原則第2、第4月曜日の13:00~13:30に実施します。
・祝祭日となる時は変わりますので、フロントでご確認ください。
【プラチナフィットネス】
フロアレッスン
(休止中)
・原則第2、第4月曜日の13:40~13:50に実施します。
・祝祭日となる時は変わりますので、フロントでご確認ください。
【プラチナフィットネス】
ファンスイム
(休止中)
・原則第2、第4月曜日の14:00~14:50に実施します。
・祝祭日となる時は変わりますので、フロントでご確認ください。
セミナー ・事前に案内を出し、募集をして実施します。
・講義:50分、実技:50分程度。間に休憩が入ります。
お問合せ
お気軽にお問い合せください。太陽の郷プールガーデン0467-83-8274アクセスWebからのお問い合せ
お試し体験ご案内一度泳いでから決めたい施設が綺麗か見てみたい水が肌に合うか試したい
施設の紹介受付・更衣室・シャワールームやプール概要、スタッフ紹介、アクセスのご案内。
利用・入会のご案内会員種別や費用、申込のご案内。綺麗な水質を保つためのルールにご協力ください。
レッスンのご案内フィットネスやワンコインレッスン等のご案内。健康づくりにお役立てください。
お問い合せ
太陽の郷プールガーデン〒253-0061神奈川県茅ケ崎市南湖7-12869-10467-83-8274定 休 :  水曜・年末年始
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